Цель: побудить детей к формированию здоровья собственными силами. 

Задачи:

Образовательная: сформировать необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

Развивающая: развивать знания о значении чередования труда и отдыха, в рациональном использовании времени, учитывать свой режим дня.

Воспитательная: воспитывать у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.

   В природе есть солнце, оно всем светит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза. Представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличилась. Направляем лучик, который несёт мир. Звёздочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звёздочка стала ещё больше. Направляем к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет. Звёздочка стала большой, как солнце. Оно несёт тепло всем-всем (руки ладошками верх перед собой). Давайте, повернёмся друг к другу и скажем добрые слова.

Опустите руки ладошками вниз параллельно полу и вслух произнесите: «Я приветствую тебя, Земля!». Вытяните руки перед собой ладошками вперёд: «Я приветствую тебя, вода». Согните руки в локтях и, подняв ладонями к плечам, обратите их к небу: «Я приветствую тебя, воздух!» Поднимите руки вверх ладошками вперёд «Я приветствую тебя, Солнышко» Повернитесь и улыбнитесь друг другу. Молодцы! Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

Послушайте  следующее  пословицы!

«Кто день пропустил зарядку, тот на день постарел».

«Дай работу телу – отдохнёт голова».

«Здоров будешь, всё добудешь».

«Соблюдай режим труда и быта – будет здоровье крепче гранита».

О чём говорят эти пословицы?

Все эти пословицы говорят о значении гигиены труда и отдыха.

Наше занятие называется «Гигиена труда и отдыха, профилактика переутомления». Как вы понимаете слово: «Гигиена труда»?

Гигиена труда – это наука, изучающая закономерности влияния условий труда на работоспособность и здоровье человека и разрабатывающая мероприятия по профилактике неблагоприятных последствий трудовой деятельности.

Что такое здоровье? Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так, как это основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. 

Как можно сберечь и укрепить здоровье?

Факторы, укрепляющие здоровье: режим дня, зарядка, нормальный сон, физкультура и спорт, закаливание, правильное питание, отсутствие вредных привычек.

У вас на столах лежат лепестки цветка нужно на каждом лепестке написать слова, которые относятся к укреплению здоровья.

Что такое здоровье мы с вами сказали. А что такое режим дня?

 Режим дня - это умелое сочетание умственной и физической деятельности. У человека, который соблюдает режим дня, всегда хватает время на дела, и на развлечения сохраняются силы и здоровье .

Мы с вами узнали, что такое гигиена труда, что такое здоровье, что такое режим дня.