«Азбука здоровья,

            В гости к нам пришла,

            Много информации, 

            Детишкам принесла! 

            Зубки не болеют, если нет конфет, 

            Яблочку, морковке, пламенный привет!»

    28 сентября в 4-2 классах МБОУ «Чемуршинская ООШ» провели занятие по здоровому питанию с использованием видеороликов по санитарно-просветительской программе «Основы здорового питания». Орлята беседовали о том, что нужно меньше есть и больше двигаться. При этом нужно знать нормы своей еды: меньше - истощение, больше – ожирение. И, конечно, соблюдать режим питания. Нужно принимать еду 4-5 раз за сутки, и последний - за 2-3 часа до сна. Подробно и с увлечением знакомились пирамидой питания:

«Исключить из рациона,

 Чипсы, колу, шоколад, 

И тогда живот ребенка, 

Без сомнений будет рад!»

    А главное для детей – разнообразие, и готовить еду тушением, запеканкой и варкой. Обратить внимание на норму соли, сахара и жиров.

«Кушайте сметану, 

Свежий творожок, 

Будет вашим косточкам, 

Очень хорошо!» 

    И особое внимание обратили на то, что:

«Руки чаще мойте,

Воду кипятите, 

И до сотни лет друзья, 

Радостно живите!»

    Обучающиеся пришли к выводу, чтобы расти здоровыми, полезными себе, своим родителям и Родине, важное значение имеют правила питания: безопасность, сбалансированность, разнообразие и режим.